Kategoriarkiv: Hälsa, Wellness och livsstil

Om societets ”excentriska” Havisham. Regisörer: Ellen Hoyde, Albert Maysles, David Maysles, Muffie Meyer

Livet förändras när någon närstående gör ett självmord. Den här dokumentären handlar om livet efter ett självmord. Orginaltitel: The Truth of Life After Suicide

Att leva länge en dokumentär om longevity och att få ett långt liv. Orginaltitel: Live Long Die Young

Ayurveda (=livskunskap) är en uråldirg indisk läkekonst som tagit sikte på longevity och har inslag av filosofi och religion. Varje individ har en eller flera dominerande dosha som både är personlighetstyp och fysiska drag – ta reda på om du är vata, pitta eller kapha?

Kinesisk akupunktur där man sticker nålar i huden sägs lindra mängder av sjukdomar som migrän, artrit och olika typer av nervsmärtor. Personen som utför akupunktur kallas akupunktör ser på var ”qi-flödena” finns och metoden har en helhetssyn på patientents problem. Nålarna sticker man in vanligtvis in strax under huden men det finns även nålar som …

Fortsätt läsa ”Akupunktur – en introduktion”

Det finns mängder av bra texter med inspiration kring massage på nätet. Det är bara att sätta igång med fullkroppsmassagem kroppsmassage eller ansiktsmassage. Tvätta händerna ordentligt innan du sätter igång och köp gärna en eterisk massageolja.

Cefaly en drogfri metod för behandling av migränsmärta och förebygga migrän som blivit godkänd av amerikanska läkemedelsverket. Cefaly är ett företag från Kanada som behandlar migrän smärta med neurostimulering.

Alzheimer som är den vanligaste formen av demens är svår att diagnostisera i ett tidigt skede eftersom det finns inga symptom, men amerikanska forskare har upptäckt att jordnötssmör kanske kan hjälpa till att upptäcka sjukdomen tidigt.

I den här videon visas flera yogaövningar. Yoga är inte så dumt den kan hjälpa dig att bli stark, smidig och fokuserad. Den hjälper dig även med andningen, att slappna av och bli mer närvarande i din kropp. Enligt forskning ska yogan vara bra för hjärnan och den kan tom hjälpa till vid ätstörningar. Att …

Fortsätt läsa ”Yoga för män – vågar du testa de här yoga övningarna?”

Fibromyalgi är en folksjukdom som innebär att man har värk och smärta i stora delar av kroppen. Sjukdomen är svår att förstå och den involverar hjärnan och nervsystemet och många som drabbas har höga stressnivåer.

  5 2 metoden är en fastmetod som fått mycket uppmärksamhet och den kännetecknas av att du äter väldigt lite eller fastar 2 dagar i veckan. Tanken är att du ska drastskt ska minska kaloriintaget under 2 dagar medan övriga dagar i veckan äter du helt normalt. Metoden är utvecklad av Dr Michael Mosley – som …

Fortsätt läsa ”5 2 metoden och att gå ner i vikt”

Kan GI (glykemiskt index) kost hjälpa dig gå ner i vikt? GI-kost, baserad på glykemiskt index, har nyligen blivit mycket populär. Glykemiskt index (GI) är ett mått utförs på kolhydratinnehållande livsmedel och hur de påverkar vårt blodsocker och vikt. Man försöker planera maten så att den innehåller lite eller medium GI.

Hur kommer det sig att Hollywood aktörer tycks kunna sätta på 5-15 kilo muskler på några månader, medan den genomsnittliga killen som du och jag kan kämpa i år för en bråkdel av dessa resultat?

Candida albicans är en jästsvamp som finns naturligt i kroppen och som är den vanligaste orsaken till svamp infektioner i världen men som de flesta inte ens vet om att de har sjukdomen. Candidiasis, även candidosis eller torsk, är en svampinfektion av de jästliknade svampar som kallas candida, med den äldre beteckningen Monilia eller Monila.

Många har fått lära sig om fördelarna med vitaminer och mineraler och fördelarna med antioxidanter, men för de flesta är fördelarna med klorofyll något helt okänt. Kosthållningen innebär att man äter rå och obehandlad, ofta ekologisk mat. En grundtes är att man förstör näringsvärden när man tillagar maten över 42 grader Celsius.

Acai bären som bland annat finns i Brasilien är kända för att vara energibooster och innehålla mängder av vitaminer.